czy od

zalezy od tego czy kalorie beda na plus oraz z jakiego źródła i w jakich proporcjach

Myślę że więcej na temat diety dowiedziałbyś się w dziale o suplach lub odżywianiu. Ja mogę powiedzieć że ze swojej strony praktycznie jem wszystko,czyli dużo czerwonego mięsa,frytki,ziemniaki itp. Jedzenia trójboisty czy wyciskacza powinno zawierać sporo węglowodanów przynajmniej w trakcie ciężkich treningów. Przed zawodami jeśli masz nadwagę to [...]

bez podania szczegolow nazwa tego supla czy firma dowiesz sie tyle ile od tego stronga, choc j/w pachnie to krzywa bajera bardziej

Jak wygląda sesja u fizjoterapeuty oraz od jak dawna do niego chodzisz i czy zauważyłas róznicę ?

[...] musisz mnie lubic, nie musisz nawet rozumiec zasad panujących w dziale, od tego jestem ja - żeby je egzekwować. W status mam wpisany brak sympatii u tych, którym wczesniej czy pozniej zwróciłem uwagę, w status tez wpisaną mam możliwość wspólkierowania działem - zgodnie z własnym sumieniem. Jak widac narazie niczego poza Twoją wypowiedzią w [...]

[...] Do tego magnez rano i LECYTYNE po 3 razy dziennie po jedzeniu. Od pewnego czasu nie wiem dlaczego jak jedziemy na treningu tepowki 1 km to zawsze po jakis 600m juz mi tapnie, tzn po tych 600m juz tak mnie bola miesnie nog ze spada mi tepo i to sporo... Czym to spowodowane jest? Jak temu zapobiegac? I czy jest cos dobrego na to? Pozdrawiam !!

Sos tzatziki czy tam czosnkowy (jogurt nat., czosnek, przyprawy), zrób tę pierś w marynacie-obtaplaj np w oliwie z przyprawami, odstaw na jakiś czas i usmaż, już będzie inna w smaku, uduś ją na patelni z warzywami i ryżem, wyjdzie takie pseudorisotto. Ogólnie to poczytaj temat podwieszony, ten Zbiór przepisów działu Kuchnia, tam masz od groma [...]

[...] tygodni jest na zawodowym boksie juz , on mówił , że boks jak najbardziej dobrze na dystans , ale jak ktos sie juz na niego zuci to mu sie boks do nicego nie przydaje tylko to czego sie nauczył kiedys na zapasach. Wiec moje kolejne pytanie brzmi czy brazylijskie Jujitsu jeste połaczeniem "odległości" z jak gdyby "parterem"

[...] przebadac pod kazdym kątem, szczegolnie nowotworow itp aby nie mialy wplywu na dlugosc zycia. mysle ze udowodnienie jednej jak i drugiej tezy jest dosc trudne i awykonalne. a jesc.. no coz mozna sie starac w miare zdrowo i tyle. że nie umre od nadmiaru jablek czy tam multiwitamin to nie znaczy że będe zył do "setki", bo umrzec mozna na wszystko.+

A jak bede jechal na kreatynie, gainerach itd. to musze od czasu do czasu z tego zejsc? Czy moge caly czas to brac?

J-Jay on się pyta czy może wystartować, a nie czym się rożni trening na sali od domowego z tatą/bratem. A może jest takim harpaganem że nie straszni mu przeciwnicy z sekcji?

Ok zaraz ci dam, tylko jeszcze jedno pytanie. A jak ja mieszkam wogule dużo dalej od tej firmy, to i tak da się nią wysyłać czy nie? SOG POLECIAŁ.

Zgadzam się z przedmówcami, jeśli chodzi o bezpieczeństwo to polecam Racka. Co do nowej linii to pytanie czy i jeśli tak to ile będzie droższa od starszej linii :)

Sorry Tomasz1405, że tak męczę.Trening będę wykonywał dwa razy w tygodniu.Podczas jednego treningu będę wykonywał 4 pełne obwody z obciążeniem 10kg-nie wiem czy właściwie sobie dobrałem.Zaczne od stosunku pracy i odpoczynku między obwodami 1:2(Praca/Odpoczynek).Z kolejnymi tygodniami będę zmniejszał czas odpoczynku.Jeśli już się porządnie [...]

Nie ma przeciwskazan. Masz stacki kreatynowe tez i to sa tez mieszaniny roznych kreatyn. Nie wiem czy jest jakas roznica miedzy kapsulkami a tabletkami. Nigdy nie bralem tabletek ale nie czytalem rowniez nigdy zeby byly gorsze od kapsulek

Ok, troche nie rozumiem co to za róznica. Podam więc nazwy. Nie znam się na odżywkach, znam się na naturalnych produktach. Co sądzićie o tych białkach? Czy warto kupić któreś z nich zamiast ostrowi? Hi-Tec PROTEIN 80 UNS CFM Protein 80 Co sądzicie o tych białkach? Cena jest atrakcyjna, tylko ze nie wiem jak z wartościowością (przyswajalność - [...]

wiem jak wyglądają chłopaki które palą ;] ja niepale nałogowo, tylko od czasu do czasu, (raz na pół roku, albo rzadziej), i zastanawiałem sie właśnie czy mnie nie odwodni to za bardzo po sylwestrze, ale skoro nie odwadnia tak jak alkohol to dobrze

Czy dokładne gryzienie i przeżuwanie pokarmu ma rzeczywiście tak duże znaczenie w jego trawieniu? Zdecydowanie tak! Jama ustna nie jest zwykłym otworem, przez który pokarmy "wpadają" do gardła i przełyku. Po pierwsze - odbywa się w niej pierwszy, ważny etap trawienia - rozdrobnienie pokarmu, które umożliwia dalsze prawidłowe trawienie w [...]

Dietę zbilansowaną, w zależności od celu, jak chcesz schudnąć z ujemnym bilansem kalorycznym, jak chcesz przytyć z dodatnim bilansem kalorycznym, trening na siłowni na pewno nie typowo kulturystyczny czy trójbojowy, tylko z taśmami itp. jak najbardziej dynamiczny.

Takie zabiegi są bardzo lekkie w porównaniu z tymi, w których metal się wkłada. Po tygodniu, dwóch od zabiegu będziesz pewnie zdrów. Tylko nie wiadomo w jakim stanie jest kończyna przed zabiegiem, czy np. druty nie zmniejszają ruchomości. Przed rozpoczęciem obciążenia na powążnie trzeba będzie też poczekać, aż dziury po drutach się "zaleją".